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RPG - Reeducação postural

A reeducação postural global (RPG) consiste em exercícios e posturas usadas dentro da fisioterapia para combater alterações da coluna como escoliose, corcunda e hiperlordose, além de outros problemas de saúde como dor de cabeça, nos joelhos, quadril, e até mesmo alterações como o pé chato, por exemplo.

Nesse tratamento o fisioterapeuta analisa toda a postura da pessoa e indica os exercícios que ela precisa realizar para fortalecer os músculos mais fracos e alongar os músculos, tendões e ligamentos necessários para realinhar todo o corpo.

Principais benefícios da RPG
Os benefícios da reeducação postural global podem ser percebidos desde as primeiras sessões, onde a pessoa se torna mais consciente da sua postura corporal, o que já é um estímulo para que ela se esforce em manter a boa postura durante seu dia-a-dia. Outros benefícios são:

Combater a dor nas costas e realinhar a coluna;
Eliminar a dor ciática;
Curar o torcicolo;
Corrigir o posicionamento dos joelhos;
Melhorar a respiração e a movimentação do tronco em pessoas com espondilite anquilosante;
Solucionar problemas de coluna como hérnia de disco;
Contribuir para o tratamento de alterações nas articulações como na dor crônica do quadril;
Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;
Corrigir o pé plano, por permitir uma melhor realinhamento das forças da gravidade;
Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;
Melhorar a posição da cabeça, que em muitos casos está mais para frente, que o ideal;
Melhorar o posicionamento dos ombros, que em muitos casos está mais virado para frente.

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